Çocuklarda En Sık Görülen Uyku Bozuklukları

Uyku bozuklukları çocukluğun çeşitli dönemlerinde ortaya çıkabilir. Genellikle bu uyku bozuklukları çocuğun yaşadığı bazı kaygı uyandıran bir durumdan ya da bazı yanlış uyku alışkanlıklarından meydana çıkabilir. 

Çocuklarda en sık görülen bazı uyku bozuklukları şunlardır;

1- Geceleri sık sık uyanma,

2- Uykuda konuşma ve sayıklama,

3- Uykuya dalmada zorluk çekme, 

4- Ağlayarak uykudan uyanma,

5- Gündüz zamansız uyuklama,

6- Kabus görme ve korkulu rüyalar görme, 

7- Yatağını ıslatma,

8- Dişlerin gıcırdatılması,

9- Erkenden uyanma,

10- Uykuda bilinçsizce dolaşmak, uyurgezerlik

Yukarıda adı geçen uyku bozuklukları ortaya çıktığında çocuğun hayatında önemli bir değişiklik, aile içindeki huzur, ailenin çocuğa yaklaşımı, evde ya da okulda kaygı oluşturacak bir durum olup olmadığı incelenmelidir. Ayrıca çocukta herhangi bir sağlık sorunun varlığı araştırılmalı, gerektiğinde bir uzmandan yardım istenmelidir. 

Uyku bozuklukları, çocuğun uykusunu yeterince almasını engelleyerek anne ve babasının yanında uyuması için bahane olabilir. Kabus görüp bağırarak uyanan çocuklar aslında çoğu zaman uyanmış değildirler. Bu tarz durumlarda onu uyandırmadan, sarılarak, onu okşayarak, şefkatli bir ses tonuyla onu sakinleştirebilirsiniz. Kabuslar, gece korkuyla uyanmalar, alt ıslatma veya diş gıcırdatma gibi problemler uzun süre devam ettiğinde uzman yardımı gerekebilir. 

Çocuğunuz sizinle mi yatmak istiyor?

Çocuğun anne baba ile yatma arzusunun ardında çoğu zaman ebeveynden kaynaklanan sebepler yatar. Anne babanın çocuk ile aynı yerde yatması, çocuk uyandığında çocuğu yatağına götürmekte zorlanmak, duyduğu kaygılar nedeniyle çocuğu yanında yatırması, çıkardığı her seste çocuğun yanına koşması çocuğun kendini tehlikede hissetmesine yol açar.

Çocuk her gece sıklıkla kalkıp yanınıza geldiğinde, onu sabırla ve kararlılıkla yatağına götürmek, ses çıkarmadan fazla alaka göstermeden yanında biraz bekleyerek uykuya geçmesine yardımcı olmalısınız. İnsanlar farklı farklı olduğu için, her çocuğun gelişimi de farklıdır. Uyku ihtiyacı ve istekleri; anne ve babanın alışkanlıkları kadar farklıdır. Bu yüzden çevrenizdeki çocukların uyku düzeni ile kendi çocuğunuzun uykusunu kıyaslamayın. Kendi günlük yaşantınızda ihtiyaç duyduğunuz uyku düzenini, çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve alışkanlıklarına göre ayarlayın. 

Hürriyetaile.com'da yayınlanan "Bebeğim benimle uyumak istiyor" adlı haberden faydalanılmıştır.